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即使你有20个的基础这样做双杠臂屈伸你可能连1个也
2019-10-29 10:30:45 来源:兴旺体育app-兴旺娱乐网址-兴旺娱乐官网 浏览次数 15

[摘要] 对于一些经常健身,双杠臂屈伸能够完成20下的,可以尝试修改一下姿势,将前臂平放到单杠上,进行肘屈伸的锻炼。双杠肘屈伸是双杠臂屈伸的进阶动作,对手肘的力量要求很高。如果你尝试过这个动作,你很可能发现自己一个也做不了。荐:发原创得奖金,“原创奖励计划”来了!浓浓思乡情,有奖征文邀你分享!

  对于一些经常健身,双杠臂屈伸能够完成20下的,可以尝试修改一下姿势,将前臂平放到单杠上,进行肘屈伸的锻炼。双杠肘屈伸是双杠臂屈伸的进阶动作,对手肘的力量要求很高。如果你尝试过这个动作,你很可能发现自己一个也做不了。

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